Você não precisa estar disponível o tempo inteiro
Quando até o descanso começa a parecer uma obrigação.
Existe uma expectativa silenciosa sobre a mulher adulta: a de que ela esteja sempre pronta. Pronta para responder, resolver, lembrar, planejar, acolher e encontrar aquele objeto que ninguém mais consegue localizar.
Às vezes, o celular apita e a gente sente que precisa responder imediatamente. O calendário fica cheio de tarefas de todo mundo. E, quando surge um intervalo, aparece aquela pergunta desconfortável: “Será que eu não deveria estar fazendo alguma coisa?”
Mas estar presente na vida das pessoas não exige estar disponível a cada minuto. Você pode gostar de ajudar e, ainda assim, precisar de silêncio. Pode amar sua família e querer um tempo que não seja negociado com ninguém.
Experimentar um limite pequeno também conta: responder uma mensagem depois, dizer “hoje não consigo” ou reservar meia hora sem explicações. Não é egoísmo. É reconhecer que o seu tempo também existe.
Para experimentar neste mês: escolha uma coisa que você costuma fazer automaticamente e pergunte: “Isso realmente precisa ser feito por mim, agora?”